とまり木ブログ

身体はちょっとしたことで効果が感じられたり、改善できます。

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

2016.03.07中学生バレーボール指導!!

毎週土曜日午後は、足立区立伊興中学校に出向き

中学生に外部指導員としてバレーボール部の指導を行っています。

 

足立区では都大会出場常連校として子供達と頑張っています!

 

練習風景

 

勝つことの楽しさ、スポーツの楽しさを教えるのはもちろんですが

身体の使い方を教える事によって部活(スポーツ)での痛みが出にくくなり

学生(選手)達も思いっきりやることが出来ます。

 

 

バレー

 

 

スポーツ全般に言えるのですが、誤ったフォームで長年競技することで少しづつ身体に疲労が蓄積され

最終的にスポーツが出来なくなってしまうケースも多くありません。

 

自分もスポーツを続けていますが、ある程度基本のフォームは必要です!

 

あごを引く!!(これ是非試してくさい!)

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実はこんな動きだけで変わるんです・力が入るようになる!・飛距離が変わる!

 

スポーツは小さい時からしっかりとしたフォームを身体に教える事でケガのしにくい身体になります。

 

当院では、その患者様の動作分析からフォームチェックを行い、全く違うフォームを指導するのではなく

少ないフォーム矯正で済むように指導しておりますので

スポーツ(部活)をされているお子様は是非、一度ご相談ください。

 

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とまり木整骨院

東京都江戸川区篠崎町1-1-2

都営新宿線・篠崎駅下車徒歩3分

月~金曜日 9:00~12:00/14:00~20:00
土曜日   9:00~12:00
日曜日・祝祭日/休診

Tel:03-6315-1896

江戸川区篠崎で整骨院をお探しの方はとまり木整骨院まで!

各種健康保険、労災、交通事故保険取扱い

痛み・姿勢調整お任せください!

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2016.03.02子供の肩こり・首痛が急増!

近年ポータブルゲーム機や携帯電話(スマートフォン)の普及により

子供の肩こり・首痛が急激に増えてきてるのをご存知ですか?

 

・首を傾ける。

・首を回す。

・違和感のありそうなしぐさ。

 

普段からこんな動きしていませんか?

 

最近では外で遊ぶ事も少なくなり、室内でゲームをしている子供も多いのではないでしょうか?

 

当院の近所でもスーパーの一角に集まり、大勢でゲームをやる姿を良く見かけます。

 

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大人でもパソコンやスマートフォンが普及して文字入力のデジタル化が一般化になってきました。

長時間の不良姿勢による肩こり・首痛が増えてきているのも現実です。

 

①30分に1度の休憩する。

②時間を決めてやる。

③姿勢を指摘してあげる。

 

この3つで症状が軽くなる事もありますので、心がけてみてください。

 

私も中学生にバレーボールを教えておりますが、小・中学校時代の身体の使い方で将来が変わるのは確かです。

子供の不良姿勢を改善し、より良い生活・より良い将来が送れるよう、当院では未来ある子供たちを全力で応援したいと思います。

 

子供

 

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