とまり木ブログ

身体はちょっとしたことで効果が感じられたり、改善できます。

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

2018.06.20「江戸川区篠崎 痛み改善専門院 とまり木整骨院」自律神経が乱れてる?どういうこと?

天気も変だし、なんだか体がスッキリしないな…

 

肩こり

 

何てことありませんか?

「自律神経」ってご存知ですか?

なんだか聞いたことがある…?

精神的なもの…?

まずは、自律神経についてお教えします!

 

自律神経とは?

「交感神経」・「副交感神経」の事です。

なんだそれ?ってなりますよね?

 

分かり易く説明致します。

交感神経=興奮状態=アクセル

副交感神経=リラックス状態=ブレーキ

自分の意思とは関係がなく、血圧や心拍数、筋肉状態や免疫機能などを自律神経が身体の全てをコントロールしています。

自律神経はストレス、生活習慣の乱れなどにより、自律神経のバランスを崩し、次のような症状があることを言います。

 

☑めまい
☑動悸
☑頭痛、首や肩のコリ
☑息切れ、息苦しさ、過呼吸
☑不眠
☑不整脈
☑過剰な発汗、体のほてり
☑手足のしびれ、手足の冷え
☑倦怠感、だるさ、脱力感
☑胃腸不快感、胃の締め付け、腹部違和感
☑不安感
☑焦燥感
☑食欲不振
☑疲れやすさ

 

あなたの現在の症状に当てはまるものはあったでしょうか?

自律神経がバランスを失うことで、いろいろな症状が出るとされています。

健康な方であれば、「交感神経と「副交感神経の切り替えがスムーズにできるのですが、自律神経が乱れている方は、スムーズな切り替えができません。自律神経のバランスが崩れているとされています。

気温や気候が大きく変わる季節の変わり目に、自律神経のバランスを調整ができにくくなり、自律神経が乱れる人も多くいると言われています。

 

当院では副交感神経が優位になるような院の作り・施術になっております。

イライラするなどの症状があればすぐにご相談下さい!

 

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お問い合わせはこちらから!

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痛みでお困りの方は「とまり木整骨院」までご連絡下さい!

各種健康保険、労災、交通事故(自賠責保険)取扱い

東京都江戸川区篠崎町1-1-2

TEL:03-6315-1896

都営新宿線・篠崎駅下車徒歩3分

月~金曜 9:00~12:00/14:00~20:00
土曜   9:00~12:00
日曜・祝日/休診

◆症例・症状 / 腰痛・肩こり・膝痛・寝違え・野球肩・野球肘・脱臼・テニス肘・肉離れ・股関節痛・ゴルフ肘・捻挫・スポーツ外傷・スポーツ障害・腱鞘炎・スジ違え・頭痛・不良姿勢・打撲・ぎっくり腰・変形性膝関節症・骨折・その他・各種痛みご相談ください。

◆保険外診療 / 特殊マッサージ・スポーツマッサージ・最新電気治療・姿勢改善・自律神経調整・ストレッチ・バランス調整・トレーニング・EMSトレーニング・インナーマッスルトレーニング

◆交通事故診療 / 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます! むちうち・肩や腰の痛み・骨折・捻挫・うちみなども対応致します。

◆エリア / 江戸川区・篠崎・上篠崎・瑞江・鹿骨・一之江・船堀・小岩・千葉県・市川市・本八幡ほか

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2017.03.17「江戸川区篠崎 痛み改善専門院 とまり木整骨院」自宅で出来る!ケガをした時の応急処置!!

グキッ!

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痛たたたたたたたた・・・・・・・

あぁ~あ、またぎっくり腰やっちゃったよ…

 

こんな事、体験したことないですか??

 

患者さんからよく聞かれる質問!

 

温めたらいいの?

   or

冷やしたらいいの?

   or

何もしない方がいいの?

 

ずば抜けて第1位です!

そんな質問にお答えしちゃいます。

 

はい。答えます。

とことん冷やしてください(1回10分程度が目安)

シップではなく氷水

その後、安静

その後、来院

その後、固定

 

この順番がとっても大事!

その後の治るまでの期間が変わってきます!

ここで誤った処置をしてしまえばどんどん痛みが増し長く期間がかかります。

私自身、スポーツトレーナー活動でケガをした場合に行う手法です。

 

当院では早期での痛みを取る事を専門にしておりますので是非、お悩みがありましたらご相談下さい!

 

 


とまり木整骨院

東京都江戸川区篠崎町1-1-2

都営新宿線・篠崎駅下車徒歩3分

月~金曜 9:00~12:00/14:00~20:00
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江戸川区篠崎で唯一の「痛み改善専門院」

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■症例・症状 /  腰痛・肩こり・膝痛・寝違え・野球肩・野球肘・脱臼・テニス肘・肉離れ・ 股関節痛・ゴルフ肘・捻挫・スポーツ外傷・スポーツ障害・腱鞘炎・ スジ違え・頭痛・不良姿勢・打撲・ぎっくり腰・変形性膝関節症・骨折 ・その他・各種痛みご相談ください。

■保険外診療  / 特殊マッサージ・スポーツマッサージ・最新電気治療・ 姿勢改善・自律神経調整・ストレッチ・バランス調整・トレーニング・EMSトレーニング・インナーマッスル強化

■交通事故診療  / 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます! むちうち、肩や腰の痛み、骨折、捻挫、うちみ なども対応致します。

■エリア / 江戸川区・篠崎・瑞江・一之江・船堀・小岩ほか

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2016.12.12「江戸川区篠崎 痛み改善専門院 とまり木整骨院」誰も教えてくれなかった『ぎっくり腰』の原因!!

ぎっくり腰の一番の原因、知ってますか?

 

 

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重い物を持った?

くしゃみをした?

急にかがんだ?

 

皆さんそれがきっかけでなってますか?

その痛み数カ月に一回繰り返してませんか?

 

 

症状を繰り返すということは根本の原因ではない!と言う事です。

皆さんがぎっくり腰を起こす前に必ず行っていることがあります。

 

 

疲労の蓄積(筋疲労)です。

 

 

ほっておいてませんか?日々の疲れ・・・

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最近仕事が忙しくなった。

休む暇が無くなった。

なんだか疲れが取れない。

 

 

一つでもチェックがついたら危険です。

多くの人がこの状態をほっておいて、ぎっくり腰になっています。

 

忙しい時だからこそ自分の身体に時間を与えましょう。

忙しいのに痛くて動けないでは、普段の生活に支障がでます。

 

 

歩けない…

立てない…

トイレが遠い…

起き上がれない…

 

 

「痛み」とは人が発する危険信号です。

痛みが無くなったからと言って何もしないでいるとまたすぐに繰り返しますよ…ぎっくり腰…

 

 

この危険信号をくみ取ることが出来ればぎっくり腰も起こしにくい身体になります。

 


 

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◆施術内容 / 特殊マッサージ・BC矯正・筋膜リリース・全身調整・スポーツマッサージ・最新電気治療・姿勢改善・自律神経調整・ストレッチ・バランス調整・トレーニング・EMSトレーニング・ELbio・インナーマッスルトレーニング

◆交通事故診療 / 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます! むちうち・肩や腰の痛み・骨折・捻挫・うちみなども対応致します。

◆エリア / 江戸川区・篠崎・上篠崎・瑞江・鹿骨・一之江・船堀・小岩ほか

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2016.10.27「江戸川区篠崎 痛み改善専門院 とまり木整骨院」篠崎ではここだけの骨盤矯正ってなに!?

TVや雑誌等で骨盤矯正や骨盤調整などの言葉をお聞きしたことがあると思います。

当院では骨盤矯正だけでなくその先の患者様が抱える「体のお悩み解消」を目指しております!

 

骨盤2

 

日常生活でのこんなお悩み抱えてませんか?

☑尿漏れ

☑下半身太り

☑腰痛

☑ぽっこりお腹

 

これら全て、骨盤がズレて起こるではなく骨盤周りの筋肉が固くなり動かなくなっている為、痛みや体の不調を訴えます。

改善するには「動きやすい体」や「お子様と遊べる体」を作るのが最優先です!

 

当院では全身の筋肉に調整をかけ骨盤周りのインナーマッスル(骨盤底筋)を同時に鍛え、引締める事によって出産前より若々しい体に生まれ変わります!

 

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本物の骨盤矯正を受けませんか?

体型維持したくないですか?

本気であなたの体のお悩みをお聞きします!

 

 

抱っこ②

 

 

お子様連れでのご来院でも子育て熟練の受付スタッフが見ておりますので安心していらしてください!

※バウンサー・消毒済みのおもちゃなども揃えております。

 

 

抱っこ

気になりましたら今すぐご連絡下さい!

 


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2016.06.09「江戸川区篠崎 痛み改善専門院 とまり木整骨院」腰痛の原因!!

・骨盤がゆがんでる

・腸骨がズレてる

・背骨がズレてる

 

など聞いたことが無いでしょうか?

 

骨盤とは寛骨・仙骨・(尾骨)で形成されております。

※寛骨=腸骨・恥骨・坐骨

国家試験でも良く出される引っ掛け問題です。

 

骨盤2

 

腸骨だけずれる事は骨折以外にあり得ません。

骨盤は太い強靭な靭帯で覆われています。いわば、ロープでグルグル巻き状態です…

上記の仙腸関節においてはマジックテープみたいな作りです。噛合っています。

こんな状態で動く(ズレる)でしょうか?

 

骨盤自体動きがほとんどありません!

 

骨を動かしても根本的な改善にはなりません。

何故なら、人間は筋肉で出来ているから。

筋肉が無ければ、骨は動きません。

 

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もっと身近な所に原因はあると思いますよ?

 

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2016.06.03「江戸川区篠崎 痛み改善専門院 とまり木整骨院」長年悩んだ腰痛が改善!!

40代 女性

【症状】背部痛・腰痛・股関節の痛み・膝の痛み

来院された時は上記の症状があり、ぎっくり腰ならぬぎっくり背中がひどく

とまり木整骨院に来院されました。

 

 

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毎回の施術後少しずつ症状改善するのですが、背部・股関節の痛みが残り

施術方法を当院独自のE-トレに切り替えました。

 

 

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※E-トレ=EASYトレーニング

 

その後、E-トレを続ける事で症状が無くなり歩行がしやすく、今ではコンサートに行けるカラダに回復いたしました。

 

現在は痛みも無く、痛みの無いカラダ作りの為にマシントレーニングを使った健康維持プログラムを行っております。

 

 

トレーニング

 

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2016.05.09肩こり・腰痛にトレーニング!?

肩こり・腰痛に整体・マッサージだけが治療法だと思っていませんか?

 

 

マッサージも確かに有効ですが、その後のケアされてますか?

気持ちいいだけで終わっていませんか?

 

 

 

筋肉が柔らかくなったその時が勝負です!!

 

筋肉が柔らかくなる

症状・炎症が落ち着く

運動

(E-トレを行うと再発防止に効果絶大です!)

 

 

 

症状改善とは日常生活で普段と違った動き』が必要です!

普段通りにカラダを使ってしまうと、結局普段の様に肩こりや腰痛になってしまうのは必然です。

 

 

とまり木整骨院では、症状が軽減した後のアフターケアとして

マシンを使ったトレーニングをおススメしております。

 

 

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月額の料金で提供しております。

 

 

 

・1か月:5400円

・3か月:12960円(3240円お得!)

・6か月:27000円(5400円お得!)

 

 

 

一回の使用が15分程度となっており、月に何回来て頂いても構いません!

※初回のみ、計測が入りますので30分のご予約が必要となりますので、ご連絡下さい。

 

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2016.04.01朝、実践!カラダを楽にする30秒! 肩こり・腰痛姿勢体操

自分はどっちだと思いますか?

無理に姿勢を良くしようと思っていませんか?

 

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①胸を張る

②腰を前に出す

③椅子に深く腰掛ける

 

この3つの中で1つ以上をやっていませんか?これは大きな間違です

この3つをやっていると首・腰への負担が大きくなり、逆に首や腰を痛めてしまい

肩こり・腰痛の原因になってしまいます。

そこで今日は読むだけで姿勢が良くなるお話をします!

 

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①あごを引く。

②天井から吊るされてるイメージ

 

無理な力がかからないですよね?

 

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自然と首と腰が伸びますよね?

実はこれだけでいいです!

これを毎日30秒繰り返して下さい。

電車の中・仕事中・家事中どのタイミングでもOKです!

24時間のうち30秒ですよ?簡単ですよね?

 

その姿勢をキープするには『姿勢保持筋』が必要です。

 

・大胸筋

・脊柱起立筋

・腹直筋

・腸腰筋

・ハムストリングス

・下腿三頭筋

 

筋肉量が少ないと姿勢のキープは出来ません。


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2016.03.28どこに行っても治らない腰痛!

整体・リラクゼーション・接骨院・整骨院・整形外科・・・

たくさん行ってみたけど治らない。そんな経験ありませんか?

 

その痛み本当に【腰が痛い】だけですか?

 

 

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腰痛と言っても腰に痛みを症状を出す物が沢山あるのはご存知ですか?

 

 

・筋肉性の慢性腰痛

・筋力低下による腰痛

・ぎっくり腰(急性腰痛症)

・内臓からくる放散痛の腰痛

・腎臓からの背部痛

・腰椎椎間板ヘルニア

・腰椎分離症

・坐骨神経痛

・背部の筋挫傷

・便秘など

 

 

ここに書ききれない程、腰に痛みが出てくる症状は多いです。

 

 

中には病院で処置しなくてはいけない物もあります。

そこで原因が何なのか痛みがどこからきているのか判断し、説明するのも僕らの仕事です。

当院では問診・検査をしっかり行う事により、患者様がより良い方向へ導けるように治癒に向けて指導をさせて頂きます。

整骨院・接骨院の適応範囲であれば、しっかり施術(整体・メディメイクマッサージ・ハイボルテージ等)を行い

患者様の状態が良くなるように施術計画(プランニング)を立て来院頻度・来院期間を指導させて頂きます。

 

 

ここで一例をあげます。

26歳男性、症状:腰痛・背部痛がありずっと痛かったそうです。

施術後、手技を行っても反応がなく、僕の判断で腹部に異常があった為、内科への受診を薦めました。

その後、病院での診断は癌でした。取り切れないぐらい大きくなり腰部に痛みを出現させていたそうです

今では、何とか小さくなり摘出でき元気に仕事をしていて腰痛は無いそうです。

 

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