とまり木ブログ

身体はちょっとしたことで効果が感じられたり、改善できます。

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

2020.06.05「江戸川区篠崎 痛み改善専門院 とまり木整骨院」肩こり・頭痛の原因!?

朝起きてから頭が痛い…

ボーとする…

薬を飲まずにはいられない…

こんなお悩みないですか?

 

1558653_s

 

頭痛には種類があります!

全てが偏頭痛ではなく内科的要因も含まれてきますのでお気を付け下さい。

 

【頭痛の種類】

☑偏頭痛

☑群発頭痛

☑筋緊張性頭痛

 

【判断基準】

頭痛

 

 

【頭痛の対処方法】

☑偏頭痛

温めるのは逆効果です。(お風呂やマッサージ)

痛む場所を冷やすことにより血管を収縮させ痛みを軽減させることが出来ます。

 

☑群発頭痛

すぐに病院に行きましょう。

 

☑筋緊張性頭痛

筋緊張性頭痛はマッサージや蒸しタオルなどで温める事で血行を良くすることが有効。

当院で解決出来る「頭痛」になります。

 

【頭痛の予防方法】

☑睡眠をしっかり取る(6時間以上)

精神的ストレス管理

身体的ストレス管理

水分管理(1日2.5ℓは飲みましょう)

規則正しい生活(夜更かし)

首・肩回りのストレッチ

枕の高さを調節(高めが推奨)

※当院では39デザインのマットレスを推奨しております。

枕、マットレスのご相談も受け付けております。

 

 

首肩周りのストレッチ法!肩こり解消ストレッチ動画も載せておきます。

是非、お時間あるときにやってみてくださいね!

 

 

 

当院では施術を行い、血行を良くし頭痛の解消させることも行っております。

いつでもお気軽にご相談下さい。

 

頭痛薬の副作用で頭痛が出る場合がございますのでお気を付け下さい!

1ヶ月以上連続して服用する事は避けましょう。用法容量を守って飲んでください。

 

 

 

 


 

お問い合わせはこちらから!

ご予約はこちらから!

痛みでお困りの方は「とまり木整骨院」までご連絡下さい!

東京都江戸川区篠崎町1-1-2

TEL:03-6315-1896

各種保険取扱い・自賠責(交通事故)取扱い・労災取扱い

都営新宿線・篠崎駅近く徒歩3分

月~金曜 9:00~12:00/14:00~20:00
土曜   9:00~12:00
日曜・祝日/休診

患者様の大切なお時間を頂くため、予約優先制としております。

◆症例・症状 / 腰痛・肩こり・膝痛・寝違え・野球肩・野球肘・脱臼・テニス肘・肉離れ・股関節痛・ゴルフ肘・捻挫・スポーツ外傷・スポーツ障害・腱鞘炎・スジ違え・頭痛・不良姿勢・打撲・ぎっくり腰・変形性膝関節症・骨折・その他・各種痛みご相談ください。

◆保険外診療 / 特殊マッサージ・全身調整・スポーツマッサージ・最新電気治療・姿勢改善・自律神経調整・ストレッチ・バランス調整・トレーニング・EMSトレーニング・ELbio・インナーマッスルトレーニング

◆交通事故診療 / 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます! むちうち・肩や腰の痛み・骨折・捻挫・うちみなども対応致します。

◆エリア / 江戸川区・篠崎・上篠崎・瑞江・鹿骨・一之江・船堀・小岩ほか

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

カテゴリ

カレンダー

2020年10月
« 9月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

最近のブログ記事

月間アーカイブ

  • 違和感・痛み
  • 運動機能向上
  • 健康維持・増進
  • 治療・リハビリ
  • 患者様の声
  • 初めての方はこちら
  • よくある質問はこちら
  • 保険診療・膝・首・スポーツ障害
  • 交通事故診断
  • とまり木ブログ