「足の裏が痛い」…それ、放っておくと悪化するかも？

朝起きて一歩目が痛い。
歩いているうちにマシになるけど、また夕方になるとジンジン痛む。
そんな足裏の痛み、経験ありませんか？

実はその症状、「足底腱膜炎（そくていけんまくえん）」の可能性があるんです。

足底腱膜炎ってなに？

足の裏には、かかとから指の付け根まで伸びる「足底腱膜」という組織があります。
この腱膜が繰り返しのストレスで炎症を起こすと、足裏の痛みが出るんです。

特にこんな人は要注意👇

• 朝一歩目が痛い

• 長時間の立ち仕事

• クッション性の少ない靴を履いている

• 体重が増えた

• 急に運動を始めた

とまり木整骨院ではどうやって治す？

とまり木整骨院では、足の痛みの原因をしっかり調べたうえで、以下のようなアプローチをしています。

✅ ① 足の精密検査

足長・足囲・足幅の計測、足圧バランス、アーチの状態をチェックします。
→ 原因が「靴」や「足の構造」から来ていることも多いんです！

✅ ② オーダーメイドインソール

足の形は左右で違うのが当たり前。
とまり木では左右非対称のインソールを一人一人に合わせて作成しています。
「インソールで足裏の痛みが軽くなった！」という声も多数！

✅ ③ 歩き方や姿勢の指導

痛みを繰り返さないために、正しい歩き方や立ち方もチェックします。
体幹や腹圧のトレーニングも合わせて行うことで、再発しにくい身体へ。

インソールで「当たり前の日常」が戻ってきた！

60代の女性で「買い物すらつらい」と言っていた方が、今では毎日1時間のお散歩が日課に。
足裏の痛みが取れると、心も軽くなるんですよね😊

まとめ｜痛みを我慢しないで、早めにご相談を！

足の裏が痛いのは、体からのサインです。
合わない靴や放置した足の歪みが、全身のトラブルにもつながることも…。

とまり木整骨院では、**「靴×足×体」**を総合的に見て、あなたにぴったりの改善方法をご提案します！

ご予約はこちらから！

【Instagram】最新情報はこちら
https://www.instagram.com/tomarigi.bonesetter

痛みでお困りの方は「とまり木整骨院」までご連絡下さい！

東京都江戸川区篠崎町1-1-2　中野ビル1F
TEL：03-6315-1896

都営新宿線・篠崎駅近く徒歩3分

月～金曜　9:00～12:00／14:00～20:00
土曜　　　9:00～12:00

日曜・祝日／休診

患者様の大切なお時間を頂くため、予約制としております。

こんにちは！
江戸川区・篠崎にある「とまり木整骨院」院長の中村です。

今日は実際に当院に通われた方の声をもとに、「立ち上がる時の膝の痛み」について詳しくお話していきます。
「年のせいかな…」と思って放っておくと、あとで大変なことに！

◆「立ち上がる時に膝が痛い」の正体とは？

40代以降で多くなるこの症状。
皆さんまず疑うのが、「変形性膝関節症」です。

もちろん、その可能性もありますが、実はそれだけじゃないんです。

✅ 実は ホッファ病（膝蓋下脂肪体炎）
✅ 実は 足のアーチ低下による衝撃増加
✅ 実は 股関節や足首の硬さが原因

当院ではまず膝以外に原因がないかを徹底的に検査します。

◆整形外科で「歳のせい」と言われた患者さんのケース

実際に来院された50代の女性。
整形外科では「年齢による膝の変形」と診断され、湿布と痛み止めで様子見。
しかし、1ヶ月経っても改善せず、知人の紹介で当院へ。

検査してみると…

☑️ 足のアーチ低下
☑️ 股関節の可動域の制限
☑️ 骨盤の傾き

結果的に膝が常に引っ張られて炎症を起こしていたことが判明。

3回の施術とオーダーインソールの導入で、立ち上がる時の痛みは消失！

◆膝だけ治療しても意味がない理由

膝は身体の中で“中間管理職”。
上（股関節）と下（足首）のサポートがあって初めて正常に働きます。

だから、
膝の注射だけ
膝の筋トレだけ
膝の電気だけ

…では不十分。
とまり木整骨院では、「全体のつながり」を見て、根本改善を目指します。

◆痛みゼロへ導く“とまり木式アプローチ”

当院では以下のような流れで施術を行います：

① 痛みの原因を可視化（Medimakeテストなど）
② 構造医学を使った関節調整
③ 必要に応じてDNSでインナーマッスル強化
④ 足の精密検査＋靴・インソール調整
⑤ 自宅でできるセルフケア指導

痛みを取るだけでなく、再発しない身体づくりまでトータルサポート！

◆「立ち上がるたびに痛い」がゼロになった時…

患者さんからいただいた言葉：

「正直、もう一生この痛みと付き合うと思ってた。
でも、今では旅行に行くのも苦じゃない。本当にありがとう。」

こういう声をいただくたびに、「この仕事やってて良かったな」と思います。

◆まとめ

「立ち上がる時に膝が痛い」という悩みは、
加齢のせいだけではなく、身体全体のバランス崩れから起きている可能性が高いです。

痛みの本当の原因を知りたい方、
本気で治したい方はぜひ一度ご相談ください。

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朝起きて一歩目、「ズキッ」と足裏に走る痛み。
これ、もしかして「足底筋膜炎」かもしれません。

整形外科や整骨院に行っても、「安静に」と言われるだけで、
気づけば何ヶ月も治らないまま…なんて声もよく聞きます。

今回は、そんな足底筋膜炎に対して、
とまり木整骨院が考える“根本改善のために必要な3つの視点”をお伝えします！

① 足底筋膜炎は「足だけの問題」じゃない
足底筋膜炎は、足裏の筋膜が炎症を起こす状態。
けれど実際には、「歩き方」「姿勢」「筋力低下」など全身の問題が隠れていることが多いんです。

特に多いのがこんなタイプ：

扁平足・ハイアーチなど足の形に問題がある

ふくらはぎやハムストリングスが硬い

股関節の可動域が狭い

実はこれらが原因で、足裏に無理な負担がかかり、炎症が出やすくなるんだよね。

② 「可動域の確保」で劇的に変わる！
とまり木整骨院では、炎症を抑えたあとのステップとして、
全身の可動域を改善することを重視してるよ。

ここで活躍するのが、
👉 アナトミートレインの理論に基づいた“筋膜のライン”へのアプローチ。

たとえば、足底とつながる「スーパーフィシャルバックライン」に対して、
3Dストレッチや全身調整を行うと、
「あれ？ 足裏の痛みが減ってる！」という変化が出やすくなる。

③ 靴とインソールが「決定打」になることも
そして忘れちゃいけないのが靴とインソールの見直し。

✔ かかとが潰れてる靴
✔ サイズが合ってないスニーカー
✔ クッション性が強すぎて不安定な靴

こんな靴を履いてたら、どんな治療をしても再発のリスクが高まるよ。

とまり木整骨院では、足の精密検査を行いながら、
その人の足に合った「世界に一つだけのインソール」を提案してるよ。

実際に、何ヶ月も治らなかった足底筋膜炎が、
インソールを変えただけで改善したケースもあるよ！

まとめ｜治療＋靴＋動きの分析で“本当に治る足”をつくる
足底筋膜炎は、「足だけ見てもダメ」な代表的な症状。
治すためには、全身の動き・筋力・靴・歩き方までトータルで見る必要がある。

とまり木整骨院では、
痛みの治療だけでなく「再発しない体作り」までサポートしてるよ。

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「どこへ行っても治らない痛み」に悩んでいませんか？

「レントゲンでは異常なしと言われたのに、なぜか痛い…」
「湿布や痛み止めを試しても、一向に改善しない…」
「整体やマッサージを受けても、すぐ元に戻ってしまう…」

こんな経験、ありませんか？

実は、最近の研究で「慢性的な痛みは、脳が作り出している可能性がある」ことがわかってきました。
つまり、 「痛みの原因がそこにないのに、脳が“痛い”と錯覚してしまう」 ということです。

本記事では、
✅ 慢性痛の新たな原因として注目される「脳の誤作動」とは？
✅ どうすれば「脳の痛みの誤作動」をリセットできるのか？
✅ 最新の整体×科学的アプローチで痛みを根本から改善する方法

これらを 最新の研究と専門的な視点 を交えて、わかりやすく解説します。

【驚愕】慢性痛の原因は「損傷」ではなく「脳の誤作動」だった！？

▶︎ 「痛み＝ケガや炎症」はもう古い！？

これまで、痛みは 「ケガや炎症によるもの」 と考えられていました。
しかし、最新の研究では 「慢性痛の多くは、脳の誤作動によって引き起こされる」 ことが明らかになっています。

【慢性痛と急性痛の違い】

つまり、 「慢性痛は、痛みの原因そのものを治療するだけでは治らない」 ということです。

【最新研究】脳が痛みを記憶する！？「慢性痛のメカニズム」

「痛みが続くと、脳がそれを記憶してしまう」
これを 「中枢感作（ちゅうすうかんさ）」 といいます。

✅ 痛みが長引くと、脳が「この部位は痛いもの」と学習する
✅ その結果、実際には損傷が治っていても 「痛い」と感じ続けてしまう
✅ さらには「ストレス」や「不安」も、痛みを増幅させる

▶︎ こんな症状はありませんか？

☑ レントゲンやMRIで異常がないのに痛い
☑ 湿布や痛み止めが効かない
☑ どこへ行っても「原因不明」と言われる
☑ 触れられただけで痛みを感じる
☑ 痛みの場所が移動することがある

これらは 「脳が作り出した痛み」 の可能性があります。

慢性痛のリセット方法とは？

では、 「脳が作り出した痛み」を改善するにはどうすればいいのか？
整体では、以下の3つのアプローチで 「脳の誤作動」をリセット します。

①【神経調整】整体で「痛みの誤作動」をリセット

慢性痛は 「神経の異常な興奮状態」 が原因の一つです。
整体では、以下の施術で 神経の働きを正常化 します。

✅ 神経リリース：圧迫されている神経を解放
✅ 筋膜リリース：脳へ正しい感覚情報を送る
✅ 関節調整：可動域を改善し、誤作動を修正

➡「痛みを感じる神経の誤作動」がリセットされる

②【姿勢と歩行改善】「痛みを生み出す動作」を修正

脳が痛みを記憶する大きな要因が 「間違った姿勢や歩き方」 です。

✅ 猫背や反り腰 → 腰痛・肩こりの原因
✅ 足の歪み（扁平足・O脚） → 膝の痛みの原因

整体では、
✔ 正しい姿勢へ調整
✔ 歩行の改善（オーダーインソール）
を行い、 「痛みを記憶しない体」に変えていきます。

➡ 「動くたびに痛みを生み出すクセ」 を根本から改善！

③【脳の誤作動を解除】「感覚刺激」を使った整体

慢性痛の治療には、 「脳を再教育するアプローチ」 が効果的です。

整体では、
✔ 皮膚や関節に優しい刺激を与える
✔ 痛みの出る動作を再学習する

これにより、 「脳の誤作動」を解除し、痛みをリセット できます。

➡「痛みを感じない体」に再プログラム！

あなたの痛みも「脳」が作っているかも？

✔ 慢性痛は、脳が記憶してしまうことで続くことがある
✔ 整体では、神経調整・姿勢改善・脳のリセットを行う
✔ 「痛みを記憶しない体」に変えることで、根本改善が可能！

どこへ行っても治らない痛み、あきらめないでください！

➡ 痛みを改善したい方は、LINEで無料相談受付中！
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あなたの痛みがなくなり、快適な生活を送れるようサポートします！

【関節の潤滑に最適な43分ウォーキングの秘密】

こんにちは！とまり木整骨院の中村です。

今回は、患者さんからもよく質問される「ウォーキングの最適な時間」について詳しくお話しします。ウォーキングが健康に良いのは広く知られていますが、実は「43分」という時間が関節の健康維持において特別な意味を持つことをご存知でしょうか？

この記事では、なぜ43分が理想的なのか、その科学的根拠や効果、さらに日常生活にどう取り入れるかを詳しく解説します！

なぜ43分？その理由は「関節の潤滑メカニズム」にあった！

私たちの関節は、スムーズに動くために滑液（かつえき）という「潤滑油」のような液体で守られています。この滑液は、関節の摩擦を減らし、痛みや炎症を防ぐ重要な役割を担っています。

しかし、この滑液は常に関節内に満たされているわけではなく、関節を動かすことで分泌され、潤滑効果を発揮するのです。

関節潤滑の3ステップ

1. ウォーキング開始から30分
   → この段階でようやく、滑膜（かつまく）から滑液の分泌がスタートします。
   （この時点では、関節全体に潤滑が行き渡っていません。）
2. さらに10〜13分ウォーキングを継続
   → 分泌された滑液が関節全体に広がり、しっかりとした潤滑が完成します。
3. 合計43分で関節全体が滑らかに！
   → 摩擦が減少し、関節がスムーズに動く最適な状態が整います。

関節の潤滑がもたらす4つのメリット

1. 関節の摩耗防止
   滑液が関節表面を滑らかに保ち、摩擦を減らすことで、軟骨の摩耗を防ぎます。
2. 痛みの軽減
   滑液がクッションの役割を果たし、関節内の圧力を分散。炎症や痛みの予防・軽減に繋がります。
3. 血流改善と代謝向上
   適度な運動により関節周囲の血流が改善され、酸素や栄養素が効率よく供給されます。
4. ケガの予防
   滑らかに動くことで関節の動きが安定し、捻挫や転倒などのリスクを軽減します。

「43分も歩けない…」という方へのアドバイス

もちろん、いきなり43分のウォーキングは大変かもしれません。そんな方には、分割ウォーキングをおすすめします。

• 15分 × 3回
• 20分 × 2回

このように、無理なく日常生活に取り入れることで、関節への効果をしっかりと実感できます。

また、関節に痛みがある場合は、水中ウォーキングやエリプティカルトレーナーなど、関節への負担が少ない運動も効果的です。

よくある質問（Q&A）

Q1. 走った方が効果は高いですか？
A. 走ることも良い運動ですが、関節への負担が大きくなるため、特に関節痛の予防や改善が目的の場合はウォーキングの方が適しています。

Q2. どんな歩き方が効果的ですか？
A. 姿勢を正し、かかとから着地してつま先で蹴り出す「正しい歩行フォーム」を意識すると、より効果的です。

Q3. 痛みがある場合はどうしたらいい？
A. 痛みが強い場合は無理をせず、早めに整骨院など専門家に相談しましょう。適切なアドバイスとサポートが重要です。

まとめ

• 30分のウォーキングで滑液が分泌スタート！
• さらに10〜13分で関節全体に潤滑が行き渡る！
• 合計43分が関節ケアのゴールデンタイム！

関節の健康は日々の小さな積み重ねから生まれます。無理のない範囲で、ぜひ「43分ウォーキング」を意識してみてくださいね！

もし関節の痛みや不安がある場合は、とまり木整骨院までご相談ください。あなたの関節が、もっと快適に動けるお手伝いをします！

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痛みでお困りの方は最後の砦「とまり木整骨院」までご連絡下さい！

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1. 正しいシューズ選びとインソールの重要性

【学生アスリートへ】スポーツ人生を守るための最新治療と治療院選びの重要性

学生時代のスポーツは人生の中でも特別な時間です。部活や大会に向けて努力を重ねる中で、スポーツ外傷や慢性的な痛みがその貴重な時間を奪ってしまうこともあります。

「ケガをしても治るまで待つ」だけではなく、最適な治療院で最新の治療を受けることが、学生アスリートにとって非常に重要です。この記事では、ハイボルト治療を含む最新の治療法と、治療院選びのポイントについて解説します。

1. 学生アスリートのスポーツ人生は短い

学生時代の競技期間はわずか数年間。部活動や全国大会での活躍を目指す中で、一つのケガが競技人生に大きな影響を与えることがあります。特に、捻挫やシンスプリント、腰痛などを放置して練習を続けると、症状が悪化し、長期的な後遺症につながることもあります。

だからこそ、「早期回復」と「再発防止」を叶える治療院選びが、スポーツ人生を左右します。

2. 学生アスリートに選ばれる最新治療法とは？

① ハイボルト治療

ハイボルト治療は、特殊な電気刺激を使って痛みの原因となる深部の組織にアプローチする治療法です。

特徴:

• 痛みの原因を特定し、即効性のある治療を提供。
• 筋肉や靭帯の深層に働きかけ、通常の電気治療よりも強力な効果を発揮。
• 捻挫、肉離れ、腰痛、オスグッド病などに効果的。

ハイボルト治療は、痛みの根本原因を取り除き、短期間での回復を目指します。試合が迫る学生アスリートにとって、素早い治療効果が得られる画期的な方法です。

② POLICE処置

ケガ直後の応急処置に最新の「POLICE処置」を採用。完全安静ではなく、適切な動きを取り入れる「Optimal Loading（最適な負荷）」が特徴です。

P（保護）：患部を守り、さらなる損傷を防ぐ。
OL（最適な負荷）：軽い動きを加えることで、回復を促進。
I（冷却）：腫れを抑えるために冷やす。
C（圧迫）：テーピングや包帯で適度に圧迫。
E（挙上）：腫れを軽減するため、患部を心臓より高く保つ。

③ オーダーメイドインソール治療

足元から全身のバランスを整えるため、足の測定とオーダーメイドインソールを活用。

• 足圧やアーチ構造を精密に測定し、一人ひとりに最適なインソールを作成。
• 足元の負担を軽減し、捻挫や膝痛などの再発を予防。

④ DNSトレーニング

ケガからの回復後、体幹の安定性や動作改善を目指すためのトレーニング法。成長期の体に無理なく筋力を回復させます。

3. 治療院選びのポイント

① スポーツ外傷の専門知識があるか

競技特有の動作や負荷を理解した治療ができるかどうかが重要です。「とまり木整骨院」では、スポーツ外傷に特化した治療を行い、アスリートの復帰を全力でサポートしています。

② 最新治療機器が導入されているか

ハイボルト治療やオーダーメイドインソールなど、最新技術を取り入れている治療院は、早期回復に強みがあります。

③ アスリートをサポートした実績があるか

全国大会を目指す学生やプロ選手のサポート実績が豊富な治療院を選ぶと安心です。

4. とまり木整骨院が選ばれる理由

• ハイボルト治療で即効性のある回復を実現！
• スポーツ外傷の専門治療と最新技術で、根本から改善！
• 日本代表選手や全国大会を目指す学生をサポートする確かな実績！
• 足測定とオーダーメイドインソールで、ケガの再発を徹底予防！
  

5. まとめ｜学生スポーツ人生を守るために治療院選びを大切に！

学生アスリートにとって、競技に取り組む時間は短く貴重です。ケガをしたとき、治療院選びを間違えると回復が遅れ、大切な試合や大会を逃すことになりかねません。

「とまり木整骨院」では、最新治療と個別対応で、学生アスリートの早期回復と再発防止をサポートしています。ハイボルト治療やオーダーメイドインソール、DNSトレーニングを組み合わせた総合的なアプローチで、スポーツ人生を全力で応援します！

ケガや痛みにお悩みの学生さんは、ぜひ一度ご相談ください！

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【お正月に潜む慢性痛のリスクとその回避法】

お正月は、美味しいおせち料理やお餅、お酒などを楽しむ機会が増えますよね。でも、その食生活が原因で慢性痛や炎症を悪化させるリスクが潜んでいることをご存知でしょうか？今回は、慢性痛を引き起こす可能性のあるお正月の食事と、その回避方法について中村がお伝えします！

1. お正月の食事と慢性痛リスク

1. 高糖質・高GI食品

お餅や栗きんとん、白米、甘い煮物などは、血糖値を急激に上昇させます。この状態が続くと、インスリンの過剰分泌を引き起こし、炎症や脂肪蓄積を促進します。結果として、関節痛や筋肉の痛みを悪化させるリスクがあります。

2. 高脂質・加工食品

天ぷらや豚の角煮、ハムやかまぼこなどの加工食品は、オメガ6系脂肪酸が多く含まれており、これが炎症促進物質を生成する原因になります。また、酸化した油は細胞を傷つけ、慢性的な炎症反応を引き起こします。

3. 塩分過多の食品

数の子や塩辛、漬物など塩分が多い食品を食べすぎると、体内の水分バランスが崩れ、むくみや関節への負担が増加します。これが痛みの悪化につながります。

4. アルコールの過剰摂取

日本酒やビールをついつい飲み過ぎると、体が脱水状態になり、老廃物が排出されにくくなります。さらに、アルコールは尿酸値を上げるため、痛風や関節痛の原因にもなります。

2. 慢性痛を予防する回避法

1. 血糖値コントロール

• お餅や白米は1回の量を減らし、野菜やきのこ類を組み合わせることで血糖値の急上昇を防ぎます。
• 食物繊維を多く含むわかめやこんにゃくを取り入れて、糖の吸収を穏やかにします。

ポイント食品：玄米、雑穀米、根菜類

2. 炎症を抑える脂質バランス

• 揚げ物や加工食品を控えて、オメガ3脂肪酸を豊富に含む青魚や亜麻仁油を積極的に摂取しましょう。
• ナッツやアボカドなどの抗酸化作用の高い食品も炎症を抑えるのに効果的です。

ポイント食品：サバ、イワシ、亜麻仁油、くるみ

3. 塩分とむくみ対策

• 塩分が多い食品は量を調整し、**カリウムを含む食品（バナナ、ほうれん草）**で体内の塩分排出を促しましょう。
• 水分をこまめに摂り、体内の循環を良くします。

ポイント食品：バナナ、海藻類、ほうれん草

4. アルコール調整と水分補給

• アルコールを楽しむときは、1杯飲むごとに水を1杯飲む習慣をつけましょう。
• アルコールの代謝を助ける**ビタミンB1（豚肉や玄米）**も一緒に摂取しましょう。

ポイント食品：豚肉、レモン、玄米

5. 栄養バランスを意識した食事

• タンパク質をしっかり摂り、筋肉や関節の修復をサポートします。
• 鶏むね肉や豆腐、鮭などを取り入れた鍋料理は、バランスもよくおすすめです。

ポイント食品：鶏むね肉、豆腐、鮭

3. お正月後のアフターケアも重要！

1. 軽い運動で血流促進

食後のウォーキングやストレッチを取り入れて、代謝を促進しましょう。

2. 温浴やマッサージでリラックス

血流を改善し、筋肉の緊張を緩和します。

3. 水分補給でデトックス

老廃物の排出を促し、体内の炎症を軽減します。

4. まとめ

お正月は、美味しいものを楽しむ機会が多く、ついつい食べ過ぎや偏りがちになります。しかし、少しの工夫で栄養バランスを整え、慢性痛や炎症を予防することができます。

「とまり木整骨院」では、栄養指導や体のケアをサポートしています。
体の不調や痛みが気になる方は、ぜひご相談ください！

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◆症例・症状　/　腰痛・肩こり・膝痛・寝違え・野球肩・野球肘・股関節痛・脱臼・テニス肘・肉離れ・股関節痛・ゴルフ肘・捻挫・スポーツ外傷・スポーツ障害・腱鞘炎・スジ違え・頭痛・不良姿勢・打撲・ぎっくり腰・変形性膝関節症・足底腱膜炎・オスグットシュラッター病・グロインペイン症候群・骨折・その他・各種痛みご相談ください。

◆保険外診療　/　整体・Medimake整体・スポーツ整体・筋膜リリース・特殊マッサージ・全身調整・スポーツマッサージ・最新電気治療・姿勢改善・自律神経調整・骨盤調整・ストレッチ・バランス調整・トレーニング・EMSトレーニング・ELbio・インナーマッスルトレーニング・ハイパーボルト・ハイパーアイス・インソール・オーダーインソール・中敷き

◆エリア　/　江戸川区・江東区・葛飾区・墨田区・篠崎・上篠崎・瑞江・鹿骨・一之江・船堀・小岩・亀戸・大島ほか

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

整骨院選びで悩んでいませんか？

「どこに行っても治らない…」

そんなお悩みを抱えているあなたに朗報です！

東京都江戸川区篠崎にある”とまり木整骨院”は、他院とは一線を画すアプローチで多くの患者さんの悩みを解決してきました。

この記事では、とまり木整骨院が選ばれる9つの理由を分かりやすく解説します！

1. 根本改善を目指す多角的アプローチ

とまり木整骨院では、東京では唯一の施術＋トレーニング＋足の精密検査＋インソール＋栄養学を組み合わせた総合的な施術を提供。

・痛みを取るだけでなく、再発を防ぐケア ・姿勢や動作を根本から見直して改善

患者さん一人ひとりの体に合わせたオーダーメイド施術で、健康な体づくりをサポートします。

2. 痛みの原因を数値化！動作チェックで効果が見える

とまり木整骨院では、最新の評価システムを導入。

・Medimakeテスト

これらの動作テストで痛みの原因や体のバランスを「見える化」。 施術ごとに結果を確認しながら、確実に改善へ導きます。

3. 施術毎の徹底検査による的確な評価と施術プランの提案！

とまり木整骨院では、施術に入る前に毎回行う重力に対する体のバランスを分析する重力絶対検査を実施。

・全身の重心バランスを正確にチェック

・体の歪みや負担のかかりやすい部分を特定

・結果をもとに的確な施術プランを提案

この検査により、重症な痛みの原因をより深く分析し、根本改善・再発予防をサポートします。

4. 手術不要で改善！重症疾患にも対応

「病院で手術しかないと言われた…」 そんな重症な患者さんもとまり木整骨院にお任せください！

・椎間板ヘルニア

・変形性膝関節症

・シンスプリント

これらの症状も手術なしで改善した実績があります。

長年の痛みに悩む方から高い評価をいただいています。

5. DNSとEMSで筋力回復とパフォーマンス向上！

とまり木整骨院では、発達運動学に基づいたDNSトレーニング ・EMSトレーニングを組み合わせて、インナーマッスルの強化や動作改善をサポート。 スポーツを続けながら治療を進めたいアスリートにも人気です。

6. ピドスコープを使った足の精密測定とオーダーメイドインソール！

都内に数台しかないピドスコープを使用して足の精密測定を実施。

・足裏の圧力分布を視覚化して分析 ・歩行や姿勢のクセをチェック ・インソールのフィッティングを最適化

フットトレーナーズ協会のインソールを使用し、膝や腰の痛みの軽減、スポーツパフォーマンスの向上をサポートします！

7. 栄養学を取り入れた内側からのアプローチ

痛みや不調は、栄養不足が原因かもしれません。

とまり木整骨院では、整体業界ではありえない京都大学で学んだ超栄養学を活かし、

・疲労回復 ・ダイエットサポート ・慢性痛ケア・寝不足・肌荒れ・アトピー

に必要な栄養指導を行っています。 体の内側から健康をサポートするアプローチが強みです！

8. 開院9年！豊富な実績と地域密着の信頼感

臨床経験20年・施術実績10万件以上！

地域密着で9年目を迎えたとまり木整骨院は、

・プロスポーツ選手

・全国大会を目指す学生

・長年の慢性痛に悩む方

から厚い信頼を得ています。

9. 有名アスリートやインフルエンサーも来院！

とまり木整骨院には、デフバレー日本代表の井岡選手 ・アビスパ福岡の田代選手 ・YouTuber「ヘルニア国物語」 ・日本最高峰のバイクレーサー岩田選手など、多くの著名人も通っています。 特に椎間板ヘルニアの改善例は、動画でも紹介されており話題です！

まとめ｜あなたの最後の砦に！

とまり木整骨院へご相談ください

「どこに行っても治らない…」そんなお悩みを抱えている方は、ぜひとまり木整骨院にご相談ください。

最新の技術と多角的なアプローチで、痛みの原因を根本から改善します！

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あなたの体の悩み、とまり木整骨院で一緒に解決しましょう！ お気軽にお問い合わせください！

投稿をご覧頂きありがとうございます！

東京都江戸川区篠崎町にある「とまり木整骨院」です。

本日は、遠方から通っていただいている患者さんからのお声をご紹介しながら、椎間板ヘルニア施術における「2時間かけてでも通う価値」についてお伝えします。

椎間板ヘルニアは、痛みだけでなく日常生活やスポーツにも大きな影響を及ぼす疾患です。その治療が難しく、多くの方が長期間悩んでいます。そんな中、当院では科学的根拠に基づく治療と丁寧なアプローチで、患者さんの体を根本から改善しています。

1. 椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

椎間板ヘルニアは、背骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫してしまうことで起こる症状です。典型的な症状としては、以下のようなものがあります

☑腰や背中の痛み

☑足や臀部のしびれや痛み

☑動きが制限される

☑長時間立つことや座ることが辛い

これらの症状が悪化すると、スポーツや仕事だけでなく、日常生活そのものが困難になる場合もあります。

「手術しかない」と診断されることも多いですが、実際には手術をせずに改善できるケースも少なくありません。当院では、手術を避けたい方や自然な回復を目指す方に向けて、独自の治療アプローチを提供しています。

2. とまり木整骨院の独自のアプローチ

(1) 重力絶対診断で原因を徹底的に分析

当院では、椎間板ヘルニアを含む重症患者さんに対して、重力絶対診断を行っています。この診断では、以下の11種類のテストを通じて、患者さんの全身のバランスを重力に対して分析します

これにより、痛みや不調の原因となるズレやアンバランスを特定し、患者さん一人ひとりに合わせた治療プランを立てることが可能です。

(2) 潤滑矯正で痛みを改善

構造医学やAKA（関節運動学的アプローチ）を活用し、関節や骨盤の潤滑矯正を行います。この施術により、関節の滑らかな動きを取り戻し、痛みを軽減します。初回の施術から効果を実感される患者さんも多いです。

(3) 筋力回復と機能動作の獲得

• 筋力回復: DNS（ダイナミックニューロマスキュラー・スタビリゼーション）とEMSを併用し、腹部や背部の安定を取り戻します。
• 機能動作の獲得: 日常生活やスポーツで必要な動作を分析し、再発予防とパフォーマンス向上を目指します。

3. 2時間かけてでも通う理由

遠方から通っていただいている患者さんの一人、「ヘルニア国物語」のYouTuberりょう君からいただいたお声をご紹介します。

りょう君の体験談

ヘルニアで困っていましたが、中村先生が「治してくれる」と言ってくれたので、毎回2時間かけて通い、10回目を過ぎた頃には普通にスポーツができるようになりました。本当にありがとうございました！

りょう君の症状:

• 椎間板ヘルニアによる激しい痛みと運動制限
• バレーボールを諦めかけていた

治療のポイント:

• 重力絶対診断で体のバランスを詳細に分析
• 関節の潤滑矯正と筋力回復を丁寧に実施
• 10回の治療でスポーツ復帰を実現

「治してくれる」と言われた安心感と的確な治療により、りょう君は再びスポーツを楽しめる身体を手に入れました。

4. とまり木整骨院が選ばれる理由

(1) 短期間での効果実感

数回の治療で痛みが軽減し、日常生活やスポーツができるようになる事例が多くあります。短期間での改善が、患者さんにとって大きなメリットです。

(2) 個別対応の治療プラン

患者さん一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドの治療を提供。重症患者さんでも最適な治療計画を立てることで、高い改善率を実現しています。

(3) 専門性の高さ

• 椎間板ヘルニアやスポーツ障害に特化
• オーダーインソールや靴の調整による歩行改善
• プロ選手やYouTuberなど多くの信頼を得ている

(4) 丁寧な説明とサポート

• 動画や写真を使った「見える化」で患者さんの不安を解消
• 治療後も体幹トレーニングやEMSを使ったサポートを継続

5. ヘルニア治療でお悩みの方へ

椎間板ヘルニアで悩んでいる方に、以下のような症状や希望があればぜひ一度ご相談ください

☑痛み止めが効かない

☑手術を避けたい

☑スポーツ復帰を目指したい

☑日常生活を快適に送りたい

とまり木整骨院では、患者さんの未来を見据えた治療を提供しています。「2時間かけてでも通う価値がある」と思っていただけるよう、全力でサポートいたします。

ご予約はこちらから！

【Instagram】最新情報はこちら
https://www.instagram.com/tomarigi.bonesetter

痛みでお困りの方は「とまり木整骨院」までご連絡下さい！

東京都江戸川区篠崎町1-1-2　中野ビル1F
TEL：03-6315-1896

都営新宿線・篠崎駅近く徒歩3分

月～金曜　9:00～12:00／14:00～20:00
土曜　　　9:00～12:00

日曜・祝日／休診

患者様の大切なお時間を頂くため、完全予約制としております。

◆症例・症状　/　腰痛・肩こり・膝痛・寝違え・野球肩・野球肘・股関節痛・脱臼・テニス肘・肉離れ・股関節痛・ゴルフ肘・捻挫・スポーツ外傷・スポーツ障害・腱鞘炎・スジ違え・頭痛・不良姿勢・打撲・ぎっくり腰・変形性膝関節症・足底腱膜炎・オスグットシュラッター病・グロインペイン症候群・骨折・その他・各種痛みご相談ください。

◆施術内容　/　整体・Medimake整体・スポーツ整体・筋膜リリース・特殊マッサージ・全身調整・スポーツマッサージ・最新電気治療・姿勢改善・自律神経調整・骨盤調整・ストレッチ・バランス調整・トレーニング・EMSトレーニング・ELbio・インナーマッスルトレーニング・ハイパーボルト・ハイパーアイス・インソール・オーダーインソール・中敷き

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※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。