とまり木ブログ

身体はちょっとしたことで効果が感じられたり、改善できます。

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

2019.10.11「江戸川区篠崎 痛み改善専門院 とまり木整骨院」令和1年10月11日・12日休業のお知らせ

10月11日・12日は大阪で行われる

JBVビーチバレー「ファイナル グランフロント大阪」にスポーツトレーナーとしてに選手帯同する為、休業と致します。

患者様の皆様にはご迷惑お掛け致しますがご協力お願い致します。

院長 中村

 

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※写真はJBVホームページより抜粋


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痛みでお困りの方は「とまり木整骨院」までご連絡下さい!

東京都江戸川区篠崎町1-1-2

TEL:03-6315-1896

各種保険取扱い・自賠責(交通事故)取扱い・労災取扱い

都営新宿線・篠崎駅近く徒歩3分

月~金曜 9:00~12:00/14:00~20:00
土曜   9:00~12:00
日曜・祝日/休診

患者様の大切なお時間を頂くため、予約制としております。

◆症例・症状 / 腰痛・肩こり・膝痛・寝違え・野球肩・野球肘・脱臼・テニス肘・肉離れ・股関節痛・ゴルフ肘・捻挫・スポーツ外傷・スポーツ障害・腱鞘炎・スジ違え・頭痛・不良姿勢・打撲・ぎっくり腰・変形性膝関節症・骨折・その他・各種痛みご相談ください。

◆保険外診療 / 特殊マッサージ・全身調整・スポーツマッサージ・最新電気治療・姿勢改善・自律神経調整・ストレッチ・バランス調整・トレーニング・EMSトレーニング・ELbio・インナーマッスルトレーニング

◆交通事故診療 / 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます! むちうち・肩や腰の痛み・骨折・捻挫・うちみなども対応致します。

◆エリア / 江戸川区・篠崎・上篠崎・瑞江・鹿骨・一之江・船堀・小岩ほか

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2019.08.09「江戸川区篠崎 痛み改善専門院 とまり木整骨院」令和1年~夏季休暇のお知らせ~

夏季休暇

 

 

いつも当院をご利用いただきありがとうございます。

8月13・14・15を夏季休診と致します

16日より通常通り受付致します。

 

前後のご予約が混み合っており予約が取りずらい状況になっております

お早目のご予約お願い致します。

 

患者様の皆様にはご迷惑お掛け致しますがご協力の程宜しくお願い致します。

 

お盆の時期は交通事故が増えますので運転にはくれぐれもお気を付けください

もし交通事故に遭われてしまった方は当院LINE@にてご相談下さい!

 

 

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2019.05.30「江戸川区篠崎 痛み改善専門院 とまり木整骨院」あっ!寝違えた!冷やす?温める?

あっ!!

寝違えた!!イテテテテ・・・

右に向けない・・・

そんな経験ありませんか?

 

ご自宅では必ず温めず冷やしてください!

痛みが出始めたら冷やすこと」がその後の患部の状態に関係してきます。

 

 

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【実際の問題点】

☑デスクワークでパソコンを1日見ている

☑姿勢が悪い

☑猫背

☑疲れている

☑スマホのゲームを長時間している

☑顔を下に向けた場合、胸とあごの間に指が3本入る

どうでしょうか?何個当てはまりますか?

※2つ以上当てはまる場合、寝違えの発症の注意が必要です。

当てはまる方は「1日3分で出来る肩こり予防!」をご覧ください。

 

上記のように首・肩周りに疲労をため込んでいると寝違えが出てきます!

 

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【当院で出来る事】

当院では素早く解決出来ます!

なぜ、そんな事が言えるのか説明していきます。

 

解剖学や運動学など整形外科学に基づいた検査を行う事で炎症がどこで起きているのかなどを確認します。

その後、施術に入り処置をする為、回復を早めることができます。

 

 

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【解消方法】

ハイボルト治療器を使い、痛みのレベルを下げる事により素早く炎症を取り除き改善する事が出来ます!

 

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寝違えでお困りの方でこのページを見られ方は当院にお任せください!

 

 


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2019.05.08「江戸川区篠崎 痛み改善専門院 とまり木整骨院」簡単!一日たった3分の肩こり解消法!

☑夜中、スマホのゲーム

☑パソコンの作業

☑背中が丸くなってしまう(猫背)

☑姿勢が悪い

☑よく寝違える

 

今回、このブログを見ているあなたへ朗報です!

肩こりの深刻なお悩みを3分で解決します!

是非やってみて下さい!

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簡単に出来る肩こり解消法をお教えします!

肩こりの重要なポイントはズバリッ!広背筋です!

この広背筋がしっかり動く事により肩こりや腰痛解消にも繋がります。

 

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しっかり背中の大きな筋肉で支えてあげる事により無意識に良い姿勢が取れるようになります。

それではやってみましょう!!

 

 

今回お教えするストレッチは当院でも取り入れている動的ストレッチになります。

※筋肉を動かしながら筋肉のポンプを使いストレッチを行う方法になります。

皆さんが通常行うストレッチは静的ストレッチと言います。

 

 

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両手を合わせ、耳の横に腕が来るように頭上に伸ばします。

 

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手のひらが外に向くように内にひねりながら腕を羽ばたくように広げます。

 

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肩甲骨をギューッと寄せる様に胸を張り、骨盤を引き上げます。

この動作を3回繰り返し、3セット行います。

終わった後、自然と胸が張れませんか??

 

やり過ぎに注意してください。

 

毎日コツコツやることが解消へ近道となります。

 


 

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2018.12.05「江戸川区篠崎 健康と安らぎサロン TOMARIGI」疲れた足を癒す!フットマッサージ!

最近、足がむくむな~

毎日ヒールで足が疲れて私の脚がかわいそう…

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当院で解決できます!!

 

当院のコンセプトである「健康と安らぎ」の新しい形!

体を休める為に作られた独自のフッドエステマッサージコースをご用意致しました!

 

 

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フットエステマッサージの3つの目的!
①血行不良の改善。
②老廃物を対外に排出。
③疲労の溜まった身体をリフレッシュさせ身体の機能の改善を図る。この目的を解決する事で自律神経の乱れが改善がされ自然治癒力を高めてくれます。

 

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是非、仕事で疲れているあなたに!

頑張っているあなたを「とまり木整骨院」は癒したい!

 

そしてカラダを休ませて上げてください!

 

 

 

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当院ではTVなどでおなじみの「筋膜リリース」や「肩甲骨はがし」を元に作りだした「全身筋膜調整」と組み合わせる事で効果が増えます!!

※全身筋膜調整についてはこちら

究極の「健康と安らぎ」を是非お試しください!!

 

 


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土曜日

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◆自費施術 / 特殊マッサージ・スポーツマッサージ・最新電気治療・姿勢改善・自律神経調整・ストレッチ・バランス調整・トレーニング・EMSトレーニング・インナーマッスルトレーニング・エステ・ヘッドマッサージ・フットマッサージ

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2018.12.04「江戸川区篠崎 健康と安らぎサロン TOMARIGI」カラダを休める頭ほぐし!

最近、仕事で疲れたなぁ~

考え事が多くて、頭がパっとしないな…

 

皆さんのとまれる木になりたい。

そんな思いで開院当初からのコンセプトである「健康と安らぎ」

体を休める(癒す)為に作られた独自のヘッドマッサージをご用意致しました!

 

 

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頭ほぐしとは?

美容院やヘアサロンなどで髪を濡らして施術するヘッドスパとは異なりすぐ乾く頭皮専用のローションを使い施術することが出来ます。

 

ヘッドマッサージの良さ?!

☑メイク落としも不要!

☑髪の毛も濡らさない!

☑来たまま受けられる手軽さ!

☑スッキリする効果!

 

 

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ヘッドマッサージ中に寝ているような感覚になり、ゆっくり時間が流れているように感じ何といっても気持ち良さが抜群です!
施術を受けたその日の睡眠の質も変わり、ぐっすり眠ることも出来るようになります。

筋膜の繋がりを使用している為、顔の筋肉(表情筋)もしっかり効果が出て小顔も見込めます!!

 

 

数多くの患者様の声を頂きました!

☑スッキリしました!

☑目がぱっちりする!

☑頭皮が柔らかくなった!

☑頭が軽くなった!

☑頭痛が止まった!

☑すごく気持ちが良かった!

☑施術中、気持ち良すぎて寝てしまった…

必ず夜起きていたのが、受けた日の当日は一回も起きずに寝れた!

など多くの方から喜びの声を頂いております。

 

 

是非、仕事で疲れていて頑張っているあなたに時間を使っていただき癒されてください!

そしてカラダを休めて(癒して)あげてください!

 

 

 

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当院ではTVなどでおなじみの「筋膜リリース」や「肩甲骨はがし」を元に作りだした「全身筋膜調整」と組み合わせる事で効果が増えます!!

※全身筋膜調整についてはこちら

 

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2018.08.22「江戸川区篠崎 痛み改善専門院 とまり木整骨院」当院では独自の筋膜リリースを使い施術を行います!

最近テレビなどでも有名になった筋膜リリース!

NHKの「ためしてガッテン」・TBS「金スマ」などで医学博士が紹介した筋膜リリースを始めとした考えを用いて施術を行っております。

 

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①絶対他では受けられない!

独自の筋膜リリースを用いた全身の動き(コンディショニング)を整える「筋膜調整

 

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②首の動き(コンディショニング)を整える「頚椎調整

体を動かす、すべての動きは頚椎(首)から始まります!

 

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その他にも「ハイボルト療法」・「微弱電流(マイクロカレント)」・「超音波治療器(ウルトラサウンド)

 

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EMS機器(Elbio)を使った腹圧トレーニング

③美を得るEMSエルビオ!!(姿勢改善・体幹トレーニング)

 

病院でも子宮がんの術後、むくみ予防に使われるDr.メドマー」などを使い一人一人の患者様に適した施術法で痛みを最短で取る事を心がけております。

 

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※当院は整骨院である為、手技による施術(筋膜リリース)は行えますが、病院(クリニック)ではない為、ハイドロリリース注射は行っておりません。ご注意下さい。

 


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2018.06.20「江戸川区篠崎 痛み改善専門院 とまり木整骨院」自律神経が乱れてる?どういうこと?

天気も変だし、なんだか体がスッキリしないな…

 

肩こり

 

何てことありませんか?

「自律神経」ってご存知ですか?

なんだか聞いたことがある…?

精神的なもの…?

まずは、自律神経についてお教えします!

 

自律神経とは?

「交感神経」・「副交感神経」の事です。

なんだそれ?ってなりますよね?

 

分かり易く説明致します。

交感神経=興奮状態=アクセル

副交感神経=リラックス状態=ブレーキ

自分の意思とは関係がなく、血圧や心拍数、筋肉状態や免疫機能などを自律神経が身体の全てをコントロールしています。

自律神経はストレス、生活習慣の乱れなどにより、自律神経のバランスを崩し、次のような症状があることを言います。

 

☑めまい
☑動悸
☑頭痛、首や肩のコリ
☑息切れ、息苦しさ、過呼吸
☑不眠
☑不整脈
☑過剰な発汗、体のほてり
☑手足のしびれ、手足の冷え
☑倦怠感、だるさ、脱力感
☑胃腸不快感、胃の締め付け、腹部違和感
☑不安感
☑焦燥感
☑食欲不振
☑疲れやすさ

 

あなたの現在の症状に当てはまるものはあったでしょうか?

自律神経がバランスを失うことで、いろいろな症状が出るとされています。

健康な方であれば、「交感神経と「副交感神経の切り替えがスムーズにできるのですが、自律神経が乱れている方は、スムーズな切り替えができません。自律神経のバランスが崩れているとされています。

気温や気候が大きく変わる季節の変わり目に、自律神経のバランスを調整ができにくくなり、自律神経が乱れる人も多くいると言われています。

 

当院では副交感神経が優位になるような院の作り・施術になっております。

イライラするなどの症状があればすぐにご相談下さい!

 

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2018.04.28ゴールデンウィークのお知らせ

ゴールデンウィークの休診のお知らせ

 

4月29日・30日休診

5月1~2日通常受付

5月3日~6日休診

5月7日より通常受付

 

患者様にはご迷惑お掛けしますがご協力お願い致します。

 

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2018.02.01「江戸川区篠崎 痛み改善専門院 とまり木整骨院」子連れ来院OK! ベビーカーでの来院大歓迎!

当院ではお子様連れでも安心して施術を受けて頂けます!

 

☑抱っこの時の痛み

☑授乳時の抱きかけた時の痛み

☑首・肩に痛み

☑手首の痛み

☑腕の痛み

出ていませんか?

更に、ガマンを続けるとぎっくり腰のような症状も強くなる方も多くいらっしゃいます。

 

☑でも子供を預けられない…

☑整骨院・整体は赤ちゃんや子供NGのところが多い…

☑ホルモンバランスで足がむくんだ…

☑出産で骨盤が広がった気がする

そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか???

 

抱っこ

 

体に症状を抱えたまま、家事や育児をするのは、すごくお辛いと思います。

0歳~お子様連れの患者様も多く来院されています。

 

抱っこ②

 

ベビーカーのまま院内に入る事ができますので、ご安心ください

※予約時に「お子様とご一緒」とお伝え頂けるとスムーズにご案内できます!

 

ケガや痛みに対しては、早期回復の為にしっかりとケアをすることが重要になってきます。

痛い所があるのに、お子様を預けられないから治療に行けない…

といった不安やお悩みをお気軽にお問い合わせください!

 


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