ランニングで走ってる最中に「足の裏」に痛み出ていませんか？痛みが出て悩みながら走っていると大変なことに…
それは、足底腱膜炎かもしれません…
ランニングの練習をやりながら回復に向かい、目標の大会に間に合い沢山の方が競技復帰しております！
【発生理由】
マラソンをするランナーの方やよく走るスポーツに多くみられ、繰り返し足の裏に衝撃が加わることで受傷します。
40～50歳の「立ちっぱなしの仕事」や「よく歩く方」にも多くみられます。
☑かかと付近に痛みがでる。
☑土踏まずに痛みがでる。
☑足の指の付け根に痛みがでる。
☑朝、起きたら痛いが日中は痛みが減ってくる。
☑走ったあと痛みが出る。
上記チェック項目に２つ以上当てはまる方は要注意です！
早めに解決しないと痛みで走れなくなる可能性があります…
【解決方法】
当院では３つの方法で解決します。
①足首の調整
②アキレス腱の柔軟性向上
③インソールによるサポート
この３つが解決に向けて重要になってきます！
足首とアキレス腱(ふくらはぎ)の柔軟性が低下すると、土踏まずに負担をかけてしまい痛みが出てしまいます。
アキレス腱の柔軟性がついてくるとランニングを休まなくても走れるようになってきます！！
当院では足首とアキレス腱(ふくらはぎ)の柔軟性を高める施術を行い、土踏まずのアーチをサポートするためのインソールを当て痛みがでないカラダ作りをしていきます！
足底腱膜炎はスポーツメディカルトレーナーがいてスポーツ外傷に強い「とまり木整骨院」にご相談下さい！
痛みでお困りの方は「とまり木整骨院」までご連絡下さい！
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各種保険取扱い・自賠責(交通事故)取扱い・労災取扱い
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患者様の大切なお時間を頂くため、予約優先制としております。
◆症例・症状 / 腰痛・肩こり・膝痛・寝違え・野球肩・野球肘・脱臼・テニス肘・肉離れ・股関節痛・ゴルフ肘・捻挫・スポーツ外傷・スポーツ障害・腱鞘炎・スジ違え・頭痛・不良姿勢・打撲・ぎっくり腰・変形性膝関節症・足底腱膜炎・オスグットシュラッター病・骨折・その他・各種痛みご相談ください。
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※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。
