残暑が続く今日この頃、身体の状態はいかがでしょうか？
今年は台風も多く発生し気圧の変動が大きく、肩の痛みや頭痛が出やすい年になっているのをご存知でしょうか？
天気予報ではよく聞く「hPa(ヘクトパスカル)」
標準の大気圧は「1013.25hPa=1気圧」と定義されております。
この数値を基準に晴れている時は高気圧・雨の日は低気圧となります。
問題なのは低気圧になった時です。
「1気圧」の時は「1の圧力」で全身が大気で押されている状態。
気圧が低下すると大気からの圧力が低下し細胞が膨張します。
この細胞の膨張によって血管やリンパの流れの圧力も低下し血行不良が起こり肩こりや頭痛・だるさが発生します。
対処法は血行不良ですので、血流を上げる為にマッサージ・ストレッチ・運動が効果的とされております。
同時に自律神経も不安定になりやすいので慌てずゆっくりと深呼吸をするのも良いでしょう。
痛みでお困りの方は「とまり木整骨院」までご連絡下さい！
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