皆さん普段の姿勢を気にしていますか？
・座る姿勢
・立つ姿勢
・歩く姿勢
普段日常生活をしている上で必ず関係してくる姿勢。
これが引き金になり色んな痛みを引き起こしているのはご存知ですか？
・首痛
・肩こり
・頭痛
・不眠
・腰痛
全て姿勢の悪さが原因で出てきている症状です。
現代ではパソコン・スマートフォンの普及で画面を見る機会が急激に増えました。
(左：ストレートネック 右：正常)
首を前に倒して画面を見るこの姿勢が続くと・・・
上記の図が現代病の一つストレートネックです。
意識して姿勢を良くすると普段使わない所が使われるため返って痛くなります。
自然な形で楽な姿勢を取れるのが一番です。
その為には姿勢矯正を行った後、長期間保たせるなら姿勢保持トレーニングが必要です。
マッサージの後にトレーニングスペースを使い、普段から意識しなくても姿勢が保持出来るようにしていきます。
ボキボキしない姿勢矯正であればメディメイク30がおススメ！
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とまり木整骨院
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