グキッ！

痛たたたたたたたた・・・・・・・

あぁ~あ、またぎっくり腰やっちゃったよ…

こんな事、体験したことないですか？？

患者さんからよく聞かれる質問！

温めたらいいの？

　　　or

冷やしたらいいの？

　　　or

何もしない方がいいの？

ずば抜けて第1位です！

そんな質問にお答えしちゃいます。

はい。答えます。

とことん冷やしてください。(1回10分程度が目安)

シップではなく氷水。

その後、安静。

その後、来院。

その後、固定。

この順番がとっても大事！

その後の治るまでの期間が変わってきます！

ここで誤った処置をしてしまえばどんどん痛みが増し長く期間がかかります。

私自身、スポーツトレーナー活動でケガをした場合に行う手法です。

当院では早期での痛みを取る事を専門にしておりますので是非、お悩みがありましたらご相談下さい！

とまり木整骨院

東京都江戸川区篠崎町１－１－２

都営新宿線・篠崎駅下車徒歩３分

月～金曜　９：００～１２：００／１４：００～２０：００
土曜　　　９：００～１２：００
日曜・祝日／休診

TEL：０３－６３１５－１８９６

江戸川区篠崎で唯一の「痛み改善専門院」

痛みでお困りの方はとまり木整骨院までご連絡下さい！

各種健康保険、労災、交通事故保険取扱い

■症例・症状　/　 腰痛・肩こり・膝痛・寝違え・野球肩・野球肘・脱臼・テニス肘・肉離れ・ 股関節痛・ゴルフ肘・捻挫・スポーツ外傷・スポーツ障害・腱鞘炎・ スジ違え・頭痛・不良姿勢・打撲・ぎっくり腰・変形性膝関節症・骨折 ・その他・各種痛みご相談ください。

■保険外診療　 /　特殊マッサージ・スポーツマッサージ・最新電気治療・ 姿勢改善・自律神経調整・ストレッチ・バランス調整・トレーニング・EMSトレーニング・インナーマッスル強化

■交通事故診療 　/　交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます！ むちうち、肩や腰の痛み、骨折、捻挫、うちみ　なども対応致します。

■エリア　/　江戸川区・篠崎・瑞江・一之江・船堀・小岩ほか

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、 必ずしもそれを保証するものではありません。

自律神経が乱れてる・・・？？

こんな言葉を聞いてはいないでしょうか？

そもそも自律神経って何かご存知ですか？

自律神経とは？

体内で24時間無意識に作動し続ける神経の一つであり、交感神経・副交感神経を指し目には見えない神経です。

☑睡眠に入る前の段階を作り体のリラックス状態を作る副交感神経

☑興奮状態・運動中・仕事で気を張る交感神経

この2種類を体内で常に行ったり来たりを繰り返し、自身の体の状態を保っています。

近年では男性・女性関係なく遅くまで仕事に励みストレス社会で時は流れています。

ちょっとしたことでも崩れやすい自律神経。

☑仕事のストレスで毎日眠れない。

☑仕事が忙しくて自分の時間が取れない。

☑なんだか肩が痛い。

☑友人関係がうまくいかない。

☑すぐ眠くなる。

☑ボーっとすることが増えた。

☑食欲がない。

☑意欲がない。

こんな状態になってないでしょうか？

病院に行く前にご相談頂ければ症状が変わることも多くありますのでご相談下さい。

とまり木整骨院

東京都江戸川区篠崎町１－１－２

都営新宿線・篠崎駅下車徒歩３分

月～金曜　９：００～１２：００／１４：００～２０：００
土曜　　　９：００～１２：００
日曜・祝日／休診

TEL：０３－６３１５－１８９６

江戸川区篠崎で唯一の「痛み改善専門院」

痛みでお困りの方はとまり木整骨院までご連絡下さい！

各種健康保険、労災、交通事故保険取扱い

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■保険外診療　 /　特殊マッサージ・スポーツマッサージ・最新電気治療・ 姿勢改善・自律神経調整・ストレッチ・バランス調整・トレーニング・EMSトレーニング・インナーマッスル強化

■交通事故診療 　/　交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます！ むちうち、肩や腰の痛み、骨折、捻挫、うちみ　なども対応致します。

■エリア　/　江戸川区・篠崎・瑞江・一之江・船堀・小岩ほか

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、 必ずしもそれを保証するものではありません。