とまり木ブログ

身体はちょっとしたことで効果が感じられたり、改善できます。

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

2018.06.20「江戸川区篠崎 痛み改善専門院 とまり木整骨院」自律神経が乱れてる?どういうこと?

天気も変だし、なんだか体がスッキリしないな…

 

肩こり

 

何てことありませんか?

自律神経ってご存知ですか?

なんだか聞いたことがある…?

精神的なもの…?

まずは、自律神経についてお教えします!

 

自律神経とは?

交感神経・副交感神経の事です。

なんだそれ?ってなりますよね?

 

分かり易く説明致します。

交感神経=興奮状態=アクセル

副交感神経=リラックス状態=ブレーキ

自分の意思とは関係がなく、血圧や心拍数、筋肉状態や免疫機能などを自律神経が身体の全てをコントロールしています。

自律神経はストレス、生活習慣の乱れなどにより、自律神経のバランスを崩し、次のような症状があることを言います。

 

☑めまい
☑動悸
☑頭痛、首や肩のコリ
☑息切れ、息苦しさ、過呼吸
☑不眠
☑不整脈
☑過剰な発汗、体のほてり
☑手足のしびれ、手足の冷え
☑倦怠感、だるさ、脱力感
☑胃腸不快感、胃の締め付け、腹部違和感
☑不安感
☑焦燥感
☑食欲不振
☑疲れやすさ

 

あなたの現在の症状に当てはまるものはあったでしょうか?

自律神経がバランスを失うことで、いろいろな症状が出るとされています。

健康な方であれば、交感神経副交感神経の切り替えがスムーズにできるのですが、自律神経が乱れている方は、スムーズな切り替えができません。自律神経のバランスが崩れているとされています。

気温や気候が大きく変わる季節の変わり目に、自律神経のバランスを調整ができにくくなり、自律神経が乱れる人も多くいると言われています。

 

当院では副交感神経が優位になるような院の作り・施術になっております。

イライラするなどの症状があればすぐにご相談下さい!

 

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お問い合わせはこちらから!

ご予約はこちらから!

痛みでお困りの方は「とまり木整骨院」までご連絡下さい!

各種健康保険、労災、交通事故(自賠責保険)取扱い

東京都江戸川区篠崎町1-1-2

TEL:03-6315-1896

都営新宿線・篠崎駅下車徒歩3分

月~金曜 9:00~12:00/14:00~20:00
土曜   9:00~12:00
日曜・祝日/休診

◆症例・症状 / 腰痛・肩こり・膝痛・寝違え・野球肩・野球肘・脱臼・テニス肘・肉離れ・股関節痛・ゴルフ肘・捻挫・スポーツ外傷・スポーツ障害・腱鞘炎・スジ違え・頭痛・不良姿勢・打撲・ぎっくり腰・変形性膝関節症・骨折・その他・各種痛みご相談ください。

◆保険外診療 / 特殊マッサージ・スポーツマッサージ・最新電気治療・姿勢改善・自律神経調整・ストレッチ・バランス調整・トレーニング・EMSトレーニング・インナーマッスルトレーニング

◆交通事故診療 / 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます! むちうち・肩や腰の痛み・骨折・捻挫・うちみなども対応致します。

◆エリア / 江戸川区・篠崎・上篠崎・瑞江・鹿骨・一之江・船堀・小岩・千葉県・市川市・本八幡ほか

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2018.04.28ゴールデンウィークのお知らせ

ゴールデンウィークの休診のお知らせ

 

4月29日・30日休診

5月1~2日通常受付

5月3日~6日休診

5月7日より通常受付

 

患者様にはご迷惑お掛けしますがご協力お願い致します。

 

無題

 


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◆保険外診療 / 特殊マッサージ・スポーツマッサージ・最新電気治療・姿勢改善・自律神経調整・ストレッチ・バランス調整・トレーニング・EMSトレーニング・インナーマッスルトレーニング

◆交通事故診療 / 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます! むちうち・肩や腰の痛み・骨折・捻挫・うちみなども対応致します。

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2018.02.01江戸川区 篠崎 にあるとまり木整骨院 子連れ来院OK! ベビーカーでの来院大歓迎!

平日、午前の診療ではお子様連れでも安心して施術を受けて頂けます!

 

☑抱っこの時の痛み

☑授乳時の抱きかけた時の痛み

☑首・肩に痛み

☑手首の痛み

☑腕の痛み

出ていませんか?

更に、ガマンを続けるとぎっくり腰のような症状も強くなる方も多くいらっしゃいます。

 

☑でも子供を預けられない…

☑整骨院・整体は赤ちゃんや子供NGのところが多い…

☑ホルモンバランスで足がむくんだ…

☑出産で骨盤が広がった気がする

そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか???

 

抱っこ

 

体に症状を抱えたまま、家事や育児をするのは、すごくお辛いと思います。

0歳~お子様連れの患者様も多く来院されています。

 

抱っこ②

 

ベビーカーのまま院内に入る事ができますので、ご安心ください

※予約時に「お子様とご一緒」とお伝え頂けるとスムーズにご案内できます!

 

ケガや痛みに対しては、早期回復の為にしっかりとケアをすることが重要になってきます。

痛い所があるのに、お子様を預けられないから治療に行けない…

といった不安やお悩みをお気軽にお問い合わせください!

 

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2017.12.20「江戸川区 篠崎にある とまり木整骨院」 肩こりの根本改善法!!

ずっと昔から辛かった肩・・・

マッサージやリラクゼーションを受けても楽なのはその時だけ・・・

根っこから改善できるならしてみたい・・・

 

こんなお悩み持っていませんか?

 

皆さんご存知でしょうか?

肩こりは体の不調箇所第2位です!

昨今、スマホやポータブルゲーム機などで首を前に出す動作が増えています!

 

痛みには必ず原因があり、ほっておいても痛みが取れない理由があります。

 

肩こり

 

☑精神的ストレス。

☑ぶつけた。

☑捻った。

☑不眠。

☑不良姿勢。

☑肝臓の疲れ。

☑寝違え。

☑猫背

 

肩こりに一番関係する筋肉は『僧帽筋』という筋肉です。

僧帽筋は皮膚に近い外側の大きい筋肉(アウターマッスル)に分類されます。

アウターマッスルとは、身体の表層にあり、強い力を発揮する時に働く為、持久力がない筋肉です。

 

筋肉は大別するとアウターマッスル(50種類)とインナーマッスル(600種類)に分類されます。

 

インナーマッスルとは

姿勢維持筋と呼ばれ深層で骨や関節、内臓の周辺にあり、トレーニングでは鍛える事が難しいと言われています。

主に姿勢を維持する、関節を固定する、関節痛を軽減させる、アウターマッスルの補助といった役割を担っていて、強い力を発揮する事はありませんが、持久力に優れている筋肉です。  

上記の内容で肩こりを改善するには姿勢が大事という事がなんとなくお分かりになったかと思います。

 

姿勢が良い方が良いのは分かっているけど…

☑どうしたら姿勢が良くなるの?

☑姿勢を意識しているけど中々良くならない

☑繰り返し痛みが出るけど

という方が多いと思いますので、今回は姿勢を良くする方法をお伝えしていきます。  

 

姿勢を良くする為には、インナーマッスルの強化が不可欠!

姿勢が悪い方の特徴はインナーマッスルの筋力が低下している事と筋肉や関節が硬くなっている事です。

インナーマッスルの筋力が低下すると姿勢が悪くなり関節痛が出たり、アウターマッスルに余分な負荷がかかり痛めたりしてしまいますので、筋肉と関節の柔軟性を身に付けて、インナーマッスルを強化する事が重要です。 肩こりを改善したいとお考えの方は、筋肉・関節を柔らかくして、インナーマッスルを鍛えてみましょう!

 姿勢②

当院では痛みを最短で取り除き、身体の不調が出る根本的な原因を探り「頚椎の矯正」「筋肉の調整」「脊椎の矯正」「ハイボルト療法」当院オリジナルの「Body Core矯正」など様々な手法を用いて一人一人の患者様に最適な施術を提供していきます。お気軽にご相談下さい。

 


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2017.12.20江戸川区篠崎にある痛み改善専門院 とまり木整骨院 年末年始の休診のお知らせ!

年末年始の休診のお知らせ

 

12月30日 午前診療

12月31日 休診

1月1日 休診

1月2日 休診

1月3日 休診

1月4日より 通常通り診療

 

ご協力の程宜しくお願い致します。

 

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2017.11.30最新機器ELbio!インナーマッスルを鍛える!

今まで長期的に継続して行っていた体幹トレーニング・・・

 

貼るだけで

カラダが

変わる!?

 

美と健康と若々しさを追求するELbio(エルビオ)トレーニング機器を導入致しました!

 

 

効果的、効率的にインナーマッスルを鍛える機器を導入しております。

驚異の50万Hz!複合高周波EMS機器!

30分で9000回の腹筋運動を行う事により短期間でインナーマッスルを鍛え、体型を変えることができる機器です!

 

 

【ELbioでインナーマッスルを鍛えると?】

①痛みの原因改善・予防

②可動域の拡大

③シェイプアップ

④体幹強化

⑤ボディケア

 

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【こんな方におススメです!】

☑姿勢が悪い

☑冷え性

☑むくみで悩んでいる

☑治療後は状態が良いがすぐに痛み出してしまう

☑長年の痛み

☑お腹のたるみが気になる

☑メタボリックシンドローム

☑サルコペニア肥満

☑疲れやすい

☑尿漏れ

☑頻尿

 

体幹を鍛えることで姿勢が矯正され肩こり腰痛の患者様より体の状態が良い期間が長くなる症例が多発中!?

 

【そもそもインナーマッスルとは?】

身体の深部にあるインナーマッスルは約600個あり、自分で鍛えることが難しい筋肉です。成人の多くがの方が衰えてしまっていて、痛みなどの身体の不調や肥満の原因となっております。

インナーマッスルを鍛えることで身体の問題が改善でき、美と健康と若々しさを得る事ができます。

 


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土曜   9:00~12:00
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