とまり木ブログ｜篠崎の整骨院、腰痛で評判の【とまり木整骨院】篠崎駅徒歩2分

肩こり・腰痛に整体・マッサージだけが治療法だと思っていませんか？

マッサージも確かに有効ですが、その後のケアされてますか？

気持ちいいだけで終わっていませんか？

筋肉が柔らかくなったその時が勝負です！！

筋肉が柔らかくなる

↓

症状・炎症が落ち着く

↓

運動

(E-トレを行うと再発防止に効果絶大です！)

『症状改善とは日常生活で普段と違った動き』が必要です！

普段通りにカラダを使ってしまうと、結局普段の様に肩こりや腰痛になってしまうのは必然です。

とまり木整骨院では、症状が軽減した後のアフターケアとして

マシンを使ったトレーニングをおススメしております。

月額の料金で提供しております。

・1か月：5400円

・3か月：12960円(3240円お得！)

・6か月：27000円(5400円お得！)

一回の使用が15分程度となっており、月に何回来て頂いても構いません！

※初回のみ、計測が入りますので30分のご予約が必要となりますので、ご連絡下さい。

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とまり木整骨院

東京都江戸川区篠崎町１－１－２

都営新宿線・篠崎駅下車徒歩３分

月～金曜日　９：００～１２：００／１４：００～２０：００
土曜日　　　９：００～１２：００
日曜日・祝祭日／休診

TEL：０３－６３１５－１８９６

江戸川区篠崎で整骨院をお探しの方はとまり木整骨院まで！

各種健康保険、労災、交通事故保険取扱い

痛み・姿勢調整お任せください！

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今回は患者様の声お知らせします！

私は、2年間腰痛・背部痛に苦しみました。

内科・整形外科・診療内科・接骨院・整骨院など色々受診しましたが痛みの変化が無く、どこに行ってもストレス性や疲労と診断・評価され、マッサージや痛み止め「湿布を処方」されるだけでした。

気が付けば2年間で痛みのせいか体重も約30㎏痩せ、1日の睡眠時間は2～3時間程度でした。

仕事も接客業なのに立つことも出来ない日も出始めました。

新しい所で診て頂こうと思い、中村先生の院を受診しました。

他の治療院と同様に触診して頂いたら「しこりがある、大きい病院を受診した方がいい！」と中村先生に言われ今までMRIやレントゲンを撮っても言われなかった言葉にビックリしました！

中村先生の言葉を機に病院を受診してみようと思い、受診したら「癌」が発覚しました。

この後、抗がん剤治療や手術で大変でしたが苦しんでいたものが中村先生の言葉がきっかけで無くなり今は元気に過ごしています！

本当にありがとうございました。

自分の症状に本気で向き合ってくれます！

本当に信頼できる先生に出会えました！

同じ悩みを抱えてる人に向けて発信して下さい。

※本人の希望により記載致しました。

症状の原因は必ずしも一つとは限りません。

当院は最短で悩みを解消する事を日々考え、患者様の幸せの為に健康を提供し続けます。

ご予約はこちらから！

痛みでお困りの方は「とまり木整骨院」までご連絡下さい！

東京都江戸川区篠崎町１－１－２

TEL：０３－６３１５－１８９６

各種保険取扱い・自賠責(交通事故)取扱い・労災取扱い

都営新宿線・篠崎駅近く徒歩３分

月～金曜　９：００～１２：００／１４：００～２０：００
土曜　　　９：００～１５：００

日曜・祝日／休診

患者様の大切なお時間を頂くため、予約優先制としております。

◆症例・症状　/　腰痛・肩こり・膝痛・寝違え・野球肩・野球肘・脱臼・テニス肘・肉離れ・股関節痛・ゴルフ肘・捻挫・スポーツ外傷・スポーツ障害・腱鞘炎・スジ違え・頭痛・不良姿勢・打撲・ぎっくり腰・変形性膝関節症・足底腱膜炎・オスグットシュラッター病・グロインペイン症候群・ランナー膝・骨折・その他・各種痛みご相談ください。

◆保険外診療　/　特殊マッサージ・全身調整・スポーツマッサージ・最新電気治療・姿勢改善・自律神経調整・ストレッチ・バランス調整・トレーニング・EMSトレーニング・ELbio・インナーマッスルトレーニング・ハイパーボルト・ハイパーアイス

◆交通事故診療　/　交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます！ むちうち・肩や腰の痛み・骨折・捻挫・うちみなども対応致します。

◆エリア　/　江戸川区・江東区・葛飾区・墨田区・篠崎・上篠崎・瑞江・鹿骨・一之江・船堀・小岩・亀戸・大島ほか

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

4月29日

無料体験会

9：00～14：00

通常診療も行っております。

5月3・4・5日

午前9：00～12：00

午後14：00～17：30

休日診療を行います。

急なケガや休みの日にしか行けない方も是非、ご利用ください。

※休日診療の金額の増減はありません。

デスクワークの方や長時間同じ姿勢をしている人に多くみられる肩こり。

非常に身近な症状だけに気にする方は多いはずです！

ただそのまま放っておくと…

慢性化し頭痛や痛み・手や腕のしびれが酷く出たりと厄介です。

※下記に「動的ストレッチ」動画あります！

説明が長いと感じる方は下までスクロールしてください！

【肩こりの症状】

☑首の痛み

☑肩の痛み

☑肩甲骨の内側の痛み

☑おもだるさ

☑違和感を感じる。

☑目が疲れる。

☑集中力が無い

☑頭痛

☑めまい

☑急に眠くなる

上記の症状に当てはまる人は要注意です。

もうすでに肩こりが進行しているかもしれません！

とまり木整骨院では、体に「安らぎ」を与え、副交感神経(リラックス)を高め、独自の筋膜リリースを使ったMedimakeプログラムで姿勢を戻し複合高周波EMSを使った体幹トレーニング(Elbio)を行い筋肉を再起動をさせ、戻らない姿勢を作り、肩こりが再発しないよう出来ます。

その時だけ気持ち良いマッサージではなく、症状がないカラダを手に入れて根本的に改善しましょう！

その原因に向き合い一つずつ「自分のカラダを知る」のも症状改善への道です。

とまり木整骨院では、整体院・リラクゼーション店には無い、独自の筋膜リリースを用いたMedimake整体で行っており症状別(腰痛・肩こり・スポーツ障害)にも指導も行えますので、カラダの不調など御座いましたら今すぐご連絡下さい！下記に連絡先等書いておきます！

しっかり施術を行い、私と同様に「症状が無いライフスタイルにして最高の笑顔を」目指しましょう！！

今までに沢山の症状が改善された患者様からお喜びの声も頂いております。

肩こり改善「動的ストレッチ」も載せておきます！

どうぞ、ご自宅でもカラダケアしてみてくださいね！

痛みでお困りの方は「とまり木整骨院」までご連絡下さい！

東京都江戸川区篠崎町1‐1‐2

都営新宿線・篠崎駅下車徒歩３分

TEL：03‐6315‐1896

月～金曜　9:00～12:00/14:00～20:00
土曜　　　9:00～15:00
日曜・祝日／休診

◆症例・症状　/　腰痛・肩こり・慢性肩こり・膝痛・寝違え・野球肩・野球肘・脱臼・テニス肘・肉離れ・股関節痛・ゴルフ肘・捻挫・スポーツ外傷・スポーツ障害・腱鞘炎・スジ違え・頭痛・不良姿勢・打撲・ぎっくり腰・変形性膝関節症・骨折・その他・各種痛みご相談ください。

◆施術内容　/　特殊マッサージ・スポーツマッサージ・最新電気治療・姿勢改善・自律神経調整・ストレッチ・バランス調整・トレーニング・EMSトレーニング・インナーマッスルトレーニング

◆交通事故診療　/　交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます！ むちうち・肩や腰の痛み・骨折・捻挫・うちみなども対応致します。

◆エリア　/　江戸川区・篠崎・上篠崎・瑞江・鹿骨・一之江・船堀・小岩・千葉県・市川市・本八幡ほか

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

4月に入り新年度を迎え、新社会人・新しい部署に異動した人など

環境の変化・季節の変化で多く出てくる症状があります

・頭痛

・不眠

・肩こり

・首痛

そこで、今回は家で出来る簡単な肩こり体操をお教えします！

①

平泳ぎの要領で繰り返します

②

これを繰り返し10回行います。

こうすることによって肩甲骨の動きが良くなり、肩こり改善にもつながります！

ゴムチューブを使うと姿勢保持にもつながります！

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とまり木整骨院

東京都江戸川区篠崎町１－１－２

都営新宿線・篠崎駅下車徒歩３分

月～金曜日　９：００～１２：００／１４：００～２０：００
土曜日　　　９：００～１２：００
日曜日・祝祭日／休診

TEL：０３－６３１５－１８９６

江戸川区篠崎で整骨院をお探しの方はとまり木整骨院まで！

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痛み・姿勢調整お任せください！

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自分はどっちだと思いますか？

無理に姿勢を良くしようと思っていませんか？

①胸を張る

②腰を前に出す

③椅子に深く腰掛ける

この3つの中で１つ以上をやっていませんか？これは大きな間違えです！

この3つをやっていると首・腰への負担が大きくなり、逆に首や腰を痛めてしまい

肩こり・腰痛の原因になってしまいます。

そこで今日は読むだけで姿勢が良くなるお話をします！

①あごを引く。

②天井から吊るされてるイメージ

無理な力がかからないですよね？

自然と首と腰が伸びますよね？

実はこれだけでいいです！

これを毎日３０秒繰り返して下さい。

電車の中・仕事中・家事中どのタイミングでもOKです！

２４時間のうち３０秒ですよ？簡単ですよね？

その姿勢をキープするには『姿勢保持筋』が必要です。

・大胸筋

・脊柱起立筋

・腹直筋

・腸腰筋

・ハムストリングス

・下腿三頭筋

筋肉量が少ないと姿勢のキープは出来ません。

とまり木整骨院

東京都江戸川区篠崎町１－１－２

都営新宿線・篠崎駅下車徒歩３分

月～金曜日　９：００～１２：００／１４：００～２０：００
土曜日　　　９：００～１２：００
日曜日・祝祭日／休診

TEL：０３－６３１５－１８９６

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